什么时游泳最减肥

Question

我属于肥胖的体质，想通过游泳的方式减肥，什么时候游泳最减肥？

Answer 1

一般情况下，并没有什么时候游泳最减肥的时间。游泳减肥一般可以在早上或者晚上游泳。
虽然长期坚持游泳能够消耗体内的脂肪，达到减肥的效果，但是具体什么时间段游泳能够最减肥，并没有一个具体的时间可以表明，一般情况下可以选择在早上游泳，也可以选择在晚上游泳，因为早上的时候人体的新陈代谢会比较快，晚上游泳有利于预防脂肪堆积，所以早上和晚上游泳都是可以的。
在减肥期间，要持之以恒，不可以半途而废。另外想要快速减肥，也可以使用医美的方式减肥，比如做吸脂手术、射频溶脂等。