什么时间段跑步减肥效果最好

Question

最近我想要通过跑步进行减肥，我想咨询一下，什么时间段跑步减肥效果最好？

Answer 1

并没有什么时间段跑步减肥效果最好的说法。
通常跑步减肥与时间段没有什么特殊的关系，爱美者可以在晚上6:00~7:00进行跑步，这个时间段属于减肥的黄金期，是体内新陈代谢较快的时候，但需要长期坚持，减肥效果才会比较明显。
爱美者如果想要快速的减肥，建议去医院通过无创溶脂术、抽脂手术等。