上课什么坐姿可以瘦腿

Question

上课坐着腿越来越粗，好难看。有什么方法是可以坐着就能瘦腿的啊？

Answer 1

通常来说，女士坐位、盘腿坐等坐姿可以使爱美者达成瘦腿的目的。具体内容如下：
1.女士坐位：爱美者跪坐于凳子，膝关节呈九十度打直，上身左右交替倾斜，以30次为一组动作，坚持3组左右。爱美者在一段时候后，可以看见瘦腿的效果。
2.盘腿坐：爱美者在凳子上腰背挺直，盘腿而坐，坚持30分钟以上，能够减少大腿外侧的脂肪，改善X型腿。一段时间后，可以达成爱美者瘦腿的目的。