改善凸嘴下巴后缩的动作有哪些

Question

一直很讨厌自己有点凸嘴，并且还有点下巴后缩，想问问什么动作能改善情况？

Answer 1

一般情况下，改善凸嘴下巴后缩的动作有口腔肌肉训练、下颔线拉伸等。
爱美人士可以利用发音来帮助加强口周肌肉训练，通过重复朗读音标a、o、e增加横向肌肉发力，每一音标坚持10-20秒，重复做十次，轻度的凸嘴下巴后缩可以得到缓解。爱美人士通过下颔线拉伸也能改善症状，首先背脊打直，将嘴巴张至最大，仰头以唇部触碰天花板，维持30秒，来回重复几次即可。另外，若是爱美人士凸嘴下巴后缩的症状比较严重，可以前往医院通过正畸治疗、正颌手术等方式进行改善。