秋葵的功效与作用

Question

最近看见很多朋友都在吃秋葵，说作用很大，想问问秋葵的功效与作用有哪些呀？

Answer 1

一般情况下，秋葵的功效有降低血糖、增强免疫力等，作用有下乳、减肥等。具体分析如下：
一、功效
1.降低血糖：秋葵中的黏蛋白，能够减少机体对糖分的吸收，降低胆固醇，改善血脂情况，从而达到降低血糖的作用。
2.增强免疫力：秋葵中富含维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养，增强机体免疫力。
二、作用
1.下乳：秋葵在中医学上具有利咽、通淋、下乳、调经的作用，一般用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调等病症。如果在哺乳期乳汁少，可以吃秋葵进行缓解。
2.减肥：秋葵是一种热量较低的食物，水分含量高，脂肪含量少，里面含有丰富的微量元素以及蛋白质，所以秋葵具有减肥的作用。