如何消耗内脏脂肪

Question

自己本身就有点肥胖，害怕以后得脂肪肝这种疾病，想知道怎么能够敲好内脏脂肪？

Answer 1

通常情况下，可以通过调整饮食与适量运动相结合并且遵医嘱服用药物来消耗内脏脂肪。具体分析如下：

内脏出现脂肪堆积较多的情况，通常可能是因为暴饮暴食、摄入过度高热量食物等原因引起的，严重的会影响到正常的内脏功能，出现脂肪肝这类疾病。如果情况较严重，可以在医生的指导下通过药物来进行治疗，如利拉鲁肽注射剂、盐酸二甲双胍片等。但是一般选择通过改善饮食和适量运动相结合的方法来调理，可以适当吃膳食纤维丰富食物，如燕麦、玉米、火龙果、魔芋等，同时还需要配合跳绳、跑步、游泳等运动，效果会更好。