博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
脂肪率标准是多少
病情描述:
最近一直想减肥,通过健身软件显示脂肪率偏高,想知道脂肪率的标准是多少
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院
    脂肪率又称体脂率。一般情况下,正常成年男性的体脂率是15%-18%,正常女性的体脂率是20%-25%,具体分析如下:
    体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重中所占的比例,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年男性的体脂率是15%-18%,正常女性的体脂率是20%-25%。若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上,则视为肥胖。肥胖可能会增加正常人的患病风险,如高血压,糖尿病高脂血症等。
    建议体脂率高的患者采取饮食疗法与运动疗法结合来减肥,维持正常体脂率,可多吃冬瓜、生菜、裙带菜等食物,帮助降低体脂率,也可在身体条件允许的前提下适当运动,改善身体的状态。
相关文章
10个女人,6个贫血
贫血是日常生活中十分常见的一种疾病,不管是男人还是女人,中老年还是儿童,贫血这种症状都是很容易发生的。但是据相关统计,女性患者相对更多,这是什么原因呢?中华康网的专家给出了如下介绍。  10个女人,6个贫血!  所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值的下限,即成人男性低于120克/升,
贫血的危害是什么
贫血的危害主要包括组织缺氧、器官功能受损、免疫力下降、生长发育迟缓和心血管负担加重。贫血可能由铁缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍或遗传性疾病等因素引起。
增生性贫血是怎么回事
增生性贫血可能由缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征等原因引起,可通过补充铁剂、调整饮食、输血治疗、免疫抑制治疗、造血干细胞移植等方式治疗。
孕妇缺铁贫血怎么办?
概述:        贫血是妊娠期最常见的合并症,贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害,世界卫生组织资料表明50%以上的孕妇合并贫血,其中常见的是缺铁性贫血,孕期妇女铁减少、IDA、铁缺乏症患病率均显著高于非孕期妇女,孕期与缺铁关系密切。本文就将为缺铁孕妇提供一些建议。经验:        从孕早期
血常规能检查贫血吗
出现贫血的情况,是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单,若患者的血红蛋白值域低于110g/L,则表示出现了贫血的情况,需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。