吃杂粮煎饼会发胖吗

Question

我平时比较喜欢吃杂粮煎饼，但是不知道吃了杂粮煎饼会不会发胖？

Answer 1

适量吃杂粮煎饼，一般不会发胖；过量吃杂粮煎饼，可能会发胖。
杂粮煎饼一般是指用五谷杂粮磨成粉摊制而成的饼，比较香甜可口，且含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分。适量吃杂粮煎饼，有利于补充身体所需的营养，通常不会导致发胖。如果吃得太多，就会摄入大量热量从而造成脂肪堆积引起发胖。
建议求美者平时养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。