艾灸命门的最佳时间是什么时候

Question

听说做艾灸对身体好，能够促进气血循环，请问艾灸命门的最佳时间是什么时候？

Answer 1

一般情况下，由于个体户差异较大，并不存在艾灸命门的最佳时间是什么时候的说法。但建议在白天做艾灸，效果较好。
艾灸是中医学里面常用的一种保健方式，能够刺激经络和穴位，使阴阳平衡、气血通畅，能够提高身体的免疫力。命门位于人体的后腰部位，艾灸命门能够温阳补肾、强身健体。因为白天属于阳气生发的时间，所以建议在上午做艾灸。
艾灸的时候建议在专业中医师的指导下，根据个人的体质以及病情选择艾灸的时间，避免出现副作用。