你好医生，我最近胖了好几斤，怎么能瘦下来 - 问答频道

你好医生，我最近胖了好几斤，怎么能瘦下来

病情描述:

平时压力太大了，经常暴饮暴食，导致自己胖了好几斤，想问问怎么才能瘦下来？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

一般情况下，爱美人士长胖了可以通过运动健身、激光溶脂等方式瘦身。
1.运动健身：运动健身属于是科学、绿色的减肥方法，爱美人士通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，达到减肥的目的，建议爱美人士选择游泳、跑步、跳绳等方式，长期坚持就能实现减肥目的。
2.激光溶脂：激光溶脂技术是一项较新的瘦身技术，是结合等离子体激光技术和注射技术的一种去脂手术。针对于爱美人士的局部肥胖区域，能起到很好的减肥作用。

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