七天辟谷会瘦多少斤

Question

感觉自己长胖了好多，不想运动减肥，想试试辟谷减肥，请问七天辟谷能瘦多少斤？

Answer 1

一般情况下，七天辟谷可能会瘦7—10斤左右，具体斤数与个人体质有关。
辟谷通常指的是“不食五谷”，即在一段时间内禁食五谷，通俗说就是节食。辟谷能够起到排除身体毒素、锻炼人体精神、减肥等作用。爱美人士七天辟谷可能会瘦7—10斤左右。一般来说，身体素质好、意志力强的爱美人士，在辟谷期间能够做到不摄入食物，这类人群七天辟谷减肥可能会瘦10斤左右。若是身体素质差、意志力较弱的爱美人士，在辟谷期间可能做不到完全不摄入食物，影响减肥效果，这类人群七天辟谷减肥可能会瘦7斤左右。