藕粉的功效与作用是什么

Question

最近肠胃很不舒服，有点便秘，藕粉可以通便吗，藕粉的功效与作用是什么

Answer 1

食用者适量吃藕粉，可以补充能量、微量元素等，促进身体健康。
1.能量：藕粉富含淀粉、多糖，食用后会转化为能量，提供人体进行正常生理活动所需的葡萄糖，维持新陈代谢，缓解身体疲劳，有效避免出现低血糖。
2.微量元素：人体代谢缺少不了必需的微量元素，比如缺钙，机体就可能出现手脚抽筋、腿脚酸软等症状。因为藕粉中有大量的钾、镁、钠、磷等多种微量元素，适量食用就可以补充微量元素，有助于身体健康。