腰部减肥最有效方法是什么

Question

最近我的腰部赘肉越来越多，有什么好的方法可以减少腰部赘肉吗？

Answer 1

通常情况下，求美者可控制饮食，减少脂肪摄入，达到减肥目的，也可通过美容手术进行改善。
随着生活质量的提高和生活节奏的加快，导致肚子最容易出现脂肪堆积现象。建议想要减肥的求美者控制饮食，少吃高脂肪、高热量食物，如炸鸡、汉堡等，多吃青菜、白菜等富含膳食纤维的食物，减少脂肪摄入，达到减肥目的。也可通过抽脂手术，将腰部脂肪抽取出来，从而是腰部脂肪变少，但建议求美者前往正规的医院进行美容手术，减少手术风险。