减肥咖啡怎么喝

Question

朋友说咖啡可以帮助减肥，我也想试试，但是不知道减肥咖啡怎么喝才能帮助减肥呢？

Answer 1

减肥咖啡一般指黑咖啡，喝黑咖啡要控制好量，不能过量地喝，以免出现不良反应。 黑咖啡能促进脂肪代谢，帮助燃烧脂肪，具有一定减肥的功效。但是爱美人士要控制好喝咖啡的量，过度饮用可能会造成胃黏膜的损伤。每天喝黑咖啡的量不宜超过1500mL，并且建议在饭前或饭后三十分钟喝黑咖啡，可以促进消化，更好地帮助减分。爱美人士如果想减肥，不能完全依赖咖啡，必要时可以选择抽脂手术，在皮肤做一个小切口，然后通过吸引装置，将多余皮肤下的脂肪吸出排出体外，达到减肥的效果。