空腹吃苹果有什么危害

Question

我以前有空腹吃苹果的习惯，听说空腹吃苹果对身体有危害，不知道有什么危害？

Answer 1

空腹吃苹果有可能会引使胃酸分泌过多、造成胃痛、血糖升高等。
1.胃酸分泌过多：苹果中含有丰富的果酸，如果空腹吃苹果就有可能会刺激胃黏膜，使其分泌出较多的胃酸，严重的有可能会引起恶心、反酸等。
2.造成胃痛：苹果中的膳食纤维比较丰富，空腹吃有可能会对胃肠道造成刺激，而且苹果中含有的有机酸也会刺激胃肠道黏膜，使患者出现胃痛的情况。
3.血糖升高：苹果中含有比较多的果糖成分，而果糖可以影响到体内血糖的水平，尤其是本身就有高血糖或者糖尿病的患者，如果空腹吃苹果还有可能会引起血糖升高的情况。