脂肪是怎么排出体外的

Question

我今天体检为肥胖症，体内脂肪堆积过多，想减肥，想知道脂肪是怎么排出体外的

Answer 1

脂肪是通过呼吸排出体外的，具体分析如下：
脂肪是人体重要的组成部分。若患者每天摄入的食物产生的热量消耗不了，并出现多余，就会慢慢转化为脂肪或者是肝糖原。一般情况下，脂肪能通过体内的新陈代谢转化为甘油脂肪酸，然后通过一系列的化学反应，氧化为二氧化碳和水。所以，脂肪可以通过呼吸排出体外。
想要减肥的人士可适当增加运动量，帮助脂肪的转化与排出，日常生活中也可以多吃有利于减脂的食物，如冬瓜、生菜、裙带菜等。