胶原蛋白哪种好

Question

之前由于营养不良昏倒住院了，医生建议多补充胶原蛋白，我想请问下胶原蛋白哪种比较好

Answer 1

胶原蛋白中有效氨基酸含量高的好。具体分析如下：
脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以，在选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高，可以根据成分判断胶原蛋白是否好。