产后减肥

Question

我生完宝宝后，感觉整个人都胖了好多，想问一下产后减肥该怎么做？

Answer 1

通常情况下，产后减肥可以通过瑜伽、吸脂手术等方式来达到目的。具体分析如下：
1.瑜伽：做产后瑜伽，可增强会阴肌肉弹性，促进子宫收缩和骨盆腔血液循环，有利于恢复。另外，产后还可进行快步行走，有助燃烧脂肪，可将其体内的糖和脂肪迅速分解，以利于恢复。
2.吸脂手术：吸脂就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪抽出来。对产后皮肤松弛、皮下脂肪的堆积，很有效果。爱美者如果要做吸脂手术要去正规整形医院进行。