胶原蛋白一年吃几个月最好

Question

我最近在吃胶原蛋白，听说胶原蛋白不能长期吃，请问胶原蛋白一年吃几个月最好？

Answer 1

没有胶原蛋白一年吃几个月最好的说法，一般吃三个月比较好。
胶原蛋白是人体皮肤重要的组成部分，通过吃胶原蛋白能够补充人体所缺失的胶原蛋白，能够使肌肤变得水润饱满，并且能够去除色斑，延缓衰老。一般情况下，胶原蛋白吃三个月比较好，因为是吃的时间过短，会导致体内流失的胶原蛋白不能被补回来。
如果爱美者感觉吃胶原蛋白效果不明显，可以通过敷含有胶原蛋白的面膜或者注射胶原蛋白等方法进行改善。