葡萄糖酸锌、酵母锌哪种补锌效果好

Question

孩子上周检查，医生诊断说有点缺锌，那么葡萄糖酸锌和酵母锌哪种补锌效果好

Answer 1

葡萄糖酸锌和酵母锌都是效果较好的营养补充剂，都可以补充人体所需的锌元素。
由于两者都可以帮助维持身体健康，所以葡萄糖酸锌片、酵母锌哪种补锌效果好的说法是不科学的。人体要进行正常的生理活动就缺少不了营养物质，营养物质是机体气血生化的根本。当饮食不合理、提供的数量不够时，就可以进行额外补充，比如适量服用葡萄糖酸锌、酵母锌等药物。需注意，营养素的补充过犹不及，缺乏、过量都会对人体造成危害是一样的。因此建议在使用葡萄糖酸锌、酵母锌等药物时，首先去医院进行抽血化验，明确机体是否缺乏锌元素。还应该注重饮食均衡，粗细搭配，多吃蔬菜、水果，如小白菜、西红柿等，切忌偏食，从而导致体内微量元素不足。