高血压怎么吃

Question

体检检查出患有高血压，我不太了解这种病症的饮食，高血压怎么吃？

Answer 1

高血压患者可以吃一些适当的保健品，但不建议多吃，注意调整饮食结构会比保健品的效果好。建议长期服用镇静或头晕等降压药，注意多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪，高胆固醇食物，还要注意低盐饮食，注意运动，适当运动就可以了，这样对心情和保持体重都很好。可以吃一些芹菜、木耳、海带等食物来控制血压，也可以少吃一些糖果，最重要的还是药物来调理。