高血压患者饮食注意事项

Question

高血压患者饮食注意事项

Answer 1

高血压患者对营养的要求的比较高的，建议要多吃粗粮，吃一些易消化的食物，多吃膳食纤维的食物，不要忘记营养的平衡搭配。可以吃瘦肉、鱼，但是要注意食用量。还要可能的减少用盐烹饪，减少味精还有酱油等含钠盐的调味品。还有就是戒酒，因为饮酒会使心率加快使收缩压升高，造成血压升高。