高血压饮食治疗原则

Question

高血压饮食治疗原则

Answer 1

高血压患者饮食治疗要遵从“三低”原则，即低盐、低胆固醇、低脂肪。平时饮食要限制动物脂肪、内脏、鱼子，软体动物、甲壳类动物等，补充适量的蛋白质，要多吃新鲜蔬菜和水果，提倡素食为主，做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食，控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。另外，合理安排休息、工作和活动，运动量要适当适度，持之以恒，循序渐进。