适合高血压吃的食物

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适合高血压吃的食物

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李少华副主任医师山东省立医院

高血压是一种慢性病，现在发病率极高，大多数需要一直吃药调节血压。高血压患者平时要，多吃芹菜、萝卜可以软化血管，调节血压，富硒米有丰富的硒元素，猕猴桃能够散瘀活血，增加粗杂粮食品，增加食物多样性，饮食最好要少盐少油，多食用新鲜的蔬菜，增加维生素类物质的摄入，不吸烟，节制饮酒。

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