锻炼之后肌肉酸痛是正常的吗

病情描述:

平时很少锻炼，最近锻炼一下就会肌肉酸痛。我想问一下这是正常的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李少华副主任医师山东省立医院

正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。

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血压低可以适量吃香蕉、桂圆、樱桃、榴莲、椰子等水果，有助于补充糖分和电解质。若症状持续或伴随头晕乏力，建议就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。

低血压有什么症状

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