动脉硬化防治

Question

我比较胖，别人都说我要提防动脉硬化，听说这病还有致死的可能性，要预防动脉硬化啊？

Answer 1

动脉硬化就是血管的一种炎性病变，在青少年时候就会有规律，只不过在多数在中老年阶段才开始出现症状。在预防上面的话，平时要少吃一些饱和脂肪酸类的食物，尽量避免吃高胆固醇类的食物，一般虾，动物肝脏等等尽量少吃，不吸烟也是很好的预防办法。