高血压长期跑步好吗

Question

平时我特别喜欢跑步，但是这两天我检查出我得了高血压，高血压长期跑步好吗？

Answer 1

高血压长期跑步并不是特别的好。跑步是一个特别好的锻炼的方式，如果想要解决高血压的疾病，还是应该注意饮食清淡，避免进行机械性的运动。同时使用一些降血压的药物来进行治疗，也能够通过使用一些中药来进行调理身体，每天可以有氧运动30分钟。