预防冠心病吃什么营养食物

Question

我最近心脏部位老是疼痛，检查可能有冠心病需要预防，预防冠心病吃什么营养食物？

Answer 1

可以考虑吃肉，一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。