高血压的人最好吃什么油好

Question

我最近到医院去检查出了高血压，高血压的人最好吃什么油好？

Answer 1

高血压病病人应该尽量去采用一些植物油来食用，这样能够对于血压有控制不升高的作用，这样的话可以防止血压再度的增高，最好经常调换，比如花生油，菜籽油葵花子有油，鱼油也可以，高血脂患者最适合食用玉米油。因为玉米油中含有植物甾醇，它能防止胆固醇附着在血管壁上，避免血管硬化。橄榄油是世界公认的健康好油，是必不可少的厨房必备油。橄榄油中含有一种其他食用油缺少的特殊脂肪酸，对保护心脑血管具有非常重要的作用。