血压低的人吃什么食物好

Question

我的血压一直都很低，想问一下，血压低的人吃什么食物好？

Answer 1

如果你的血压比较低，又伴随红细胞过低的情况，血红蛋白不足的贫血症，建议你要适当的多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。要常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。