饮食能控制高血压吗

Question

我父亲出现了高血压，不知道能不能进行饮食控制，饮食能控制高血压吗？

Answer 1

饮食是可以控制血压的，而且很重要。平时需要注意低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量不能超过5g。少吃肥肉以及油炸食品，可以适当吃鱼以及瘦肉等食物。一般深海鱼类含有不饱和脂肪酸，会对高血压患者有帮助还要多吃水果以及蔬菜，如苹果和柚子，香蕉等。蔬菜，也可以多吃深色蔬菜，并且要戒烟。