心率高怎么降下来

Question

前几天我总是出现头晕乏力的症状，心率高怎么降下来？

Answer 1

心率高可以选择多做有氧运动的方法来降下来，比如在饭后可以多做一些慢跑运动，或者是快走来缓解心率高的症状，出现心率高的症状，可能是因为高血压的原因导致的，在家的时候可以选择去，血压仪来测量自己的血压，并且及时的做好控制。