高血压的饮食应该注意哪些

Question

高血压的饮食应该注意哪些

Answer 1

高血压高血糖饮食要注意，定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。建议高血压饮食宜多食钾食物，钾元素含量高的有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜。平时要保持心情的愉快，情绪要保持稳定。