一级高血压能不能逆转

Question

一级高血压能不能逆转

Answer 1

考虑可能是体重超重，情绪过度紧张导致的，建议可以不必过于担心，放松身心，暂时不用服药治疗。积极改变生活及饮食方式，低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，忌烟酒浓茶咖啡，每天坚持有氧运动半小时以上，严格控制体重，生活规律，保持心情愉快舒畅，定期检测血压，按照你的年纪是有逆转的可能的。