高血压吃什么调理好

Question

前段时间我被检查出来得了高血压，我想通过饮食调理，高血压吃什么调理好？

Answer 1

高血压吃一些优质蛋白的食物能够调理血压，一个人的身体内的蛋白质情况跟血压也是有密切关系的。因此要控制血压，首先要吃一些含有蛋白质比较多的食物，比如说吃一些鱼类的食物，或者是瘦肉等食物，同时这段时间也可以适当的吃一些豆制品。