跟腱炎的治疗

Question

跟腱炎的治疗

Answer 1

跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、肌腱退化、感染等因素引起。

1、休息制动：

急性期需停止运动并佩戴支具固定，减轻跟腱张力。慢性期建议穿足跟垫高的鞋子，避免跑跳等剧烈活动。

2、物理治疗：

超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环。冰敷能缓解急性肿胀，热敷适用于慢性期僵硬症状。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作。跟腱部分断裂可使用生长因子注射促进修复。

4、手术治疗：

顽固性疼痛或完全断裂需行跟腱清创术或修复术，术后需石膏固定6-8周并逐步康复训练。

日常应控制体重避免跟腱负荷过大，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，出现持续疼痛需及时就医评估。