安神补脑吃什么好

Question

最近睡眠质量不是很好，记忆力也不行，不知道是不是年龄大了。这种情况下想要安神补脑，吃什么比较好？

Answer 1

想要安神补脑，可以在医生指导下吃健脑丸比较好，该药物可以养血安神、补肾健脑。健脑丸是由当归、山药、肉苁蓉（盐炙）、龙齿（煅）等多种成分组成的中成药，临床上常用于改善心肾亏虚造成的记忆减退、头晕目眩、腰膝酸软等症状。另外，该药可以增强血红蛋白的浓度，改善大脑供氧。还可以通过调节神经系统，增强大脑的功能，改善患者的认知能力，让患者睡得香、记得牢、醒后精神好。除了单独使用该药物，还可以在医生指导下将该药物与地西泮片、盐酸美金刚片等药物联合使用，与前者联用能进一步镇静催眠，与后者联用能进一步提高患者的记忆力及认知能力。用药期间，还可以适量吃核桃、深海鱼、鸡蛋等食物，也有一定的好处，可以补充优质蛋白、维生素、卵磷脂等营养元素，促进身体健康。