叶黄素对眼睛真的有效吗？

Question

总熬夜刷手机，经常会感觉眼睛疲劳，听说叶黄素能够缓解眼疲劳，请问叶黄素对眼睛真的有效吗？

Answer 1

世界卫生组织已证实叶黄素是对眼睛有益的营养品，对于“叶黄素对眼睛真的有效吗”此类问题，答案是肯定的。日常可以吃些健视佳越橘叶黄素酯软胶囊，能够有效缓解眼睛视疲劳。它的主要成分为叶黄素酯、越橘提取物、β-胡萝卜素，其中叶黄素酯进入人体后可分解成叶黄素，叶黄素是视网膜的重要组成，可以保护眼睛的黄斑区，降低此处发生病变的可能，还可过滤蓝光，帮助视网膜抵御紫外线。越橘提取物中的花青素具有抗氧化、改善眼睛的血液循环以及保护眼睛的毛细血管的功效；β-胡萝卜素可转化成维生素A，起到较好的抗氧化、缓解眼睛干涩的作用，还有助于改善暗视力以及修复眼黏膜；多种有效成分协同作用，可以起到缓解视疲劳的保健功能，适用于视疲劳者。此外，如果出现视疲劳、视物模糊等情况，还可遵医嘱使用延生护宝叶黄素维生素A胶囊、祖善堂叶黄素维生素A软胶囊等进行改善，可以有效缓解视疲劳、改善视力。日常生活中，建议养成良好的生活习惯，适当做眼保健操，对眼睛有好处。