胳膊肘韧带拉伤怎么办

Question

今天和朋友在户外打网球，可能是很久没有运动了，再加上热身不足，发力不对，导致胳膊肘韧带拉伤。我想知道胳膊肘韧带拉伤怎么办？

Answer 1

胳膊韧带拉伤通常可以通过休息、使用药物等方法进行改善。在进行户外运动时，如打网球、打羽毛球等，发力不对、热身不足等可能导致胳膊处的肌肉纤维、肌腱因过度拉伸或突然收缩而撕裂，引起韧带拉伤，出现肿胀、疼痛、瘀血等症状。此时建议患者多休息，尽量不要活动患处，以免加重损伤。同时患者可以遵医嘱使用伤科灵喷雾剂。该药物源自苗药苗方，其中包括抓地虎、见血飞、铁筷子、马鞭草等药材，可以起到清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于户外运动时遇到的扭伤、拉伤、挫伤等情况。该药物成分天然，不含激素，而且对皮肤刺激性小，可以快速渗透皮肤表层并作用于患处，见效更快，而且轻便易携，使用方便。此外，该药物具有一瓶多效的特点，还能够治疗轻度水火烫伤以及湿疹，可作为家中常备的药物。患者除了遵医嘱单独使用此药，还可以遵医嘱口服三七片、活血止痛片等药物，有助于缓解不适症状，促进患处恢复。恢复期间，建议患者适量吃高蛋白的食物，如鸡蛋、鸡肉、豆腐等，还要避免饮酒。