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吹空调皮肤干燥有什么办法

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吹空调皮肤干燥有什么办法

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高峰副主任医师山东省立医院

吹空调皮肤干燥可通过加强保湿、调整湿度、减少刺激等方式缓解。
皮肤干燥与空调房内湿度降低、皮肤屏障受损有关。空调制冷时会减少空气中的水分，导致角质层含水量下降。建议每日使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，在洗脸后3分钟内涂抹效果最佳。室内放置加湿器或水盆，保持湿度在40%-60%之间。避免频繁使用碱性清洁产品，洗澡水温控制在38℃以下。选择棉质透气衣物，减少化纤面料摩擦。若出现脱屑、瘙痒，可遵医嘱使用尿素软膏、维生素E乳膏或复方乳酸乳膏。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含欧米伽3脂肪酸的三文鱼，避免长时间直吹空调。

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