骨折后吃什么长骨头快

Question

骨折后吃什么长骨头快

Answer 1

骨折后可以适量吃高钙食物、高蛋白食物、富含维生素D的食物，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

高钙食物如牛奶、奶酪、豆腐等有助于促进骨骼修复，高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等能为骨骼生长提供原料，富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄、蘑菇等有助于钙的吸收。这些食物可以搭配食用，但需注意适量，避免过量摄入导致胃肠不适。

碳酸钙D3片可以补充钙和维生素D，阿法骨化醇软胶囊能促进钙的吸收和利用，骨肽片有助于骨折愈合。这些药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量或停药。骨折恢复期间应避免吸烟、饮酒，保持充足睡眠，适当进行康复锻炼。