陈皮+菊花的功效与作用

Question

陈皮+菊花的功效与作用

Answer 1

陈皮与菊花搭配使用具有理气健脾、清肝明目的功效，适合改善消化不良与目赤肿痛。

陈皮为芸香科植物橘的干燥成熟果皮，含有挥发油、黄酮类等成分，能促进胃肠蠕动、缓解脘腹胀满。菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，富含黄酮苷、挥发油等物质，可疏散风热、平抑肝阳。两者合用既能调和脾胃气滞，又可缓解肝火上炎导致的头晕目眩。常见配伍方式为取陈皮3-5克、菊花5-8克沸水冲泡代茶饮，适合餐后饮用以助消化，或午后饮用缓解眼疲劳。需注意气虚胃寒者不宜长期服用，孕妇及过敏体质者慎用。

日常饮用时可搭配适量冰糖调味，避免空腹饮用刺激胃肠黏膜。