艾灸三阴交的功效

Question

艾灸三阴交的功效

Answer 1

艾灸三阴交具有温经散寒、调理气血、健脾祛湿、改善睡眠等功效，适用于月经不调、消化不良、下肢水肿及失眠等症状。

1、温经散寒

艾灸三阴交可通过热力渗透驱散寒邪，缓解女性痛经、手脚冰凉等寒凝血瘀症状。寒湿体质者可配合关元穴增强效果。

2、调理气血

该穴位为肝脾肾三经交汇点，艾灸能促进气血运行，改善面色萎黄、疲劳等气血不足表现。建议配合足三里同步施灸。

3、健脾祛湿

刺激三阴交可增强脾脏运化功能，减轻腹胀、大便黏腻等湿浊内停症状。湿重人群可搭配阴陵泉穴加强疗效。

4、改善睡眠

通过调节自主神经功能，艾灸该穴位有助于缓解入睡困难、多梦等睡眠障碍。建议在睡前2小时施灸效果更佳。

施灸前后注意补充温水，避免空腹或过饱状态操作，阴虚火旺者慎用，出现皮肤过敏应立即停用并就医。