傍晚放屁多咋回事

Question

傍晚放屁多咋回事

Answer 1

傍晚放屁多可能与饮食结构、进食速度过快、肠道菌群失衡、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、改善生活习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食结构

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、红薯等易导致肠道气体增多。建议减少产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。

2、进食过快

快速进食会吞咽大量空气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。

3、菌群失衡

肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂。

4、肠易激综合征

可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴腹胀、腹痛。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物调节。

保持规律作息，避免久坐，适当按摩腹部有助于改善症状。若伴随体重下降、便血等异常表现应及时就医。