分娩后阴道松弛怎么办

Question

分娩后阴道松弛怎么办

Answer 1

分娩后阴道松弛可通过凯格尔运动、阴道哑铃训练、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由盆底肌损伤、激素水平变化、分娩方式、年龄增长等因素引起。

1、凯格尔运动

通过重复收缩放松盆底肌群增强肌力，每日坚持可改善轻度松弛，无须器械辅助且无创。

2、阴道哑铃训练

借助锥形哑铃进行抗阻锻炼，适合中度松弛者，需在专业人员指导下使用以避免错误发力。

3、激光治疗

采用射频或点阵激光刺激胶原再生，适用于保守治疗无效者，需多次疗程且可能出现短暂灼热感。

4、手术治疗

阴道紧缩术可修复严重肌筋膜损伤，可能与分娩撕裂、先天结缔组织薄弱有关，通常表现为性生活质量下降、漏尿等症状。

产后6个月内避免剧烈运动，可配合生物反馈治疗监测肌电活动，日常增加富含优质蛋白食物促进组织修复。