葛根和枸杞泡水的功效

Question

葛根和枸杞泡水的功效

Answer 1

葛根和枸杞泡水饮用主要有辅助降血压、缓解视疲劳、调节免疫力、改善肝肾功能等功效，适合高血压早期、用眼过度、体质虚弱及慢性肝病患者日常调理。

1、辅助降血压

葛根中的葛根素能扩张血管，枸杞多糖可改善微循环，两者协同有助于轻度高血压患者稳定血压，但不可替代降压药物。

2、缓解视疲劳

枸杞富含玉米黄质和叶黄素，配合葛根改善眼部血液循环，对长期用眼导致的干涩、模糊有缓解作用。

3、调节免疫力

枸杞多糖与葛根异黄酮共同激活免疫细胞，适合术后或亚健康人群提升抗病能力，需持续饮用1-2个月见效。

4、改善肝肾功能

葛根解酒毒成分与枸杞护肝因子协同作用，对酒精性肝损伤和慢性肾病早期有辅助保护效果。

建议每日用量葛根10克、枸杞15克，沸水冲泡饮用，脾胃虚寒者应减少频次，饮用期间出现腹泻需停用并咨询中医师。