喝柠檬水会拉肚子吗

Question

喝柠檬水会拉肚子吗

Answer 1

喝柠檬水可能引起拉肚子，通常与胃酸过多、肠道敏感、过量饮用或变质柠檬等因素有关。

1、胃酸过多：

柠檬酸性较强，可能刺激胃黏膜导致腹泻。胃酸分泌过多者应减少空腹饮用，可搭配苏打饼干中和酸性。

2、肠道敏感：

柠檬中的柠檬酸可能加速肠道蠕动，肠易激综合征患者饮用后易出现腹痛腹泻。建议稀释后少量尝试。

3、过量饮用：

单日摄入超过1000毫升柠檬水可能引发渗透性腹泻。每日建议量不超过500毫升，分次饮用。

4、变质柠檬：

腐败柠檬含致病菌可能引发感染性腹泻。需选用新鲜柠檬，现泡现饮，存放不超过4小时。

饮用柠檬水后出现持续腹泻建议就医排查感染性肠炎等疾病，日常可改用温水冲泡并控制浓度。