缓解痛风关节痛的办法

Question

缓解痛风关节痛的办法

Answer 1

缓解痛风关节痛可通过调整饮食、药物治疗、物理干预、生活方式改善等方式治疗。痛风关节痛通常由尿酸代谢异常、关节炎症反应、嘌呤摄入过多、局部结晶沉积等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品和碱性食物。每日饮水建议超过2000毫升促进尿酸排泄。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱或糖皮质激素。降尿酸治疗常用别嘌醇、非布司他等药物，需定期监测血尿酸水平。

3、物理干预

发作期抬高患肢并冰敷缓解肿胀疼痛，症状缓解后可用40℃以下温水热敷。避免关节受压或剧烈活动。

4、生活方式改善

控制体重在合理范围，戒烟限酒，避免过度疲劳。每周进行游泳、骑自行车等低冲击有氧运动150分钟以上。

痛风发作期间建议穿戴宽松鞋袜，夜间可用支架托起被子减轻关节压力。长期尿酸控制不佳者需每3-6个月复查肾功能。