老是胀气怎么回事

Question

老是胀气怎么回事

Answer 1

老是胀气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。

1. 饮食过快

进食时吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。

2. 产气食物过量

豆类、薯类等富含低聚糖的食物易发酵产气，需减少摄入量，可尝试用生姜泡水缓解胀气。

3. 胃肠功能紊乱

可能与肠道菌群失衡、消化酶分泌不足有关，常伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊或莫沙必利片调节。

4. 慢性胃炎

胃黏膜炎症导致消化功能减弱，多伴有上腹隐痛，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片和多潘立酮片。

日常避免穿紧身衣物压迫腹部，可顺时针按摩肚脐周围促进肠蠕动，持续胀气超过两周建议消化科就诊。