哪六种人不宜喝蜂蜜

Question

哪六种人不宜喝蜂蜜

Answer 1

糖尿病患者、肥胖人群、1岁以下婴儿、胃酸分泌过多者、果糖不耐受人群及服用特定药物者不宜喝蜂蜜。蜂蜜含糖量高可能加重代谢负担或引发不良反应。

1、糖尿病患者

蜂蜜升糖指数较高，可能引起血糖波动，建议选择代糖食品并监测血糖。

2、肥胖人群

过量摄入蜂蜜会增加热量摄入，需控制每日添加糖总量不超过25克。

3、1岁以下婴儿

蜂蜜可能含肉毒杆菌孢子，婴儿肠道未发育完善易引发中毒，家长需严格避免喂养。

4、胃酸过多者

蜂蜜刺激胃酸分泌，可能加重反酸症状，可选用低酸水果如香蕉替代甜味来源。

5、果糖不耐受

肠道果糖吸收障碍者饮用后易出现腹胀腹泻，建议进行氢呼气试验确诊。

6、服药期间

蜂蜜可能与抗生素、免疫抑制剂等药物相互作用，用药前应咨询医师。

特殊人群饮用蜂蜜前建议评估健康状况，日常可选择罗汉果糖等天然代糖，出现不适及时就医。